Hoi, ik ben Barbara
Ik ben een empathische, nuchtere en analytische coach met meer dan 25 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen. Mijn aanpak is warm, doelgericht en afgestemd op jou als persoon. Ik geloof dat iedereen op bepaalde momenten in het leven baat heeft bij een goed coachgesprek. Soms loop je vast in patronen of overtuigingen die je niet meer dienen. Dan helpt het om met een frisse, onafhankelijke blik naar je situatie te kijken. Of je nu behoefte hebt aan rust, overzicht, nieuwe energie of richting samen kijken we hoe je dat helder kan krijgen en weer in beweging kan komen. Zodat je met meer vertrouwen en plezier verder kunt.
Karakter
Certificering
Soort coaching
Thema
Opleiding
Vorm
Favoriete methoden
Regio
Taal
Trajecten
Over Barbara
Barbara Ligtenberg – Coach voor veerkracht en persoonlijke ontwikkeling
Als coach help ik mensen zicht te krijgen op wie ze in wezen zijn, welke patronen hen beïnvloeden en welke verlangens onder de oppervlakte spelen. Mijn stijl is nuchter, betrokken en analytisch. Met ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden en aansturen van mensen weet ik hoe krachtig de juiste vragen kunnen zijn – en hoe kleine inzichten grote beweging op gang kunnen brengen.
Mijn expertise
Stress- en burn-outcoaching – Als erkend CSR-coach® werk ik met de wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode. We kijken niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je lichaam en gedrag. Zo ontstaat er weer ruimte voor herstel, energie en veerkracht.
Persoonlijke ontwikkeling – Misschien zit je niet helemaal op je plek, voel je onrust of twijfel je over de richting die je op wilt. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar je naar verlangt en wat je nodig hebt. Soms zit de verandering in kleine stappen, een andere kijk op je rol, of het herontdekken van je kwaliteiten.
Mijn achtergrond
Na mijn studie Bestuurs- en Organisatiewetenschap aan de Radboud Universiteit werkte ik jarenlang als manager en projectleider in de financiële dienstverlening. De rode draad in mijn werk: de ontwikkeling van mensen. In 2014 besloot ik me te richten op coaching.
Mijn eigen burn-out in 2018 was een kantelpunt. Ik leerde hoe belangrijk het is om stil te staan, te luisteren naar je lijf en trouw te blijven aan jezelf. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding: zonder oordeel, met oog voor wie jij bent en waar jij naartoe wilt.
Mijn visie op coaching
Coaching is bedoeld voor iedereen die met een open blik naar zichzelf wil kijken. Het helpt om los te komen van vaste patronen, bewuste keuzes te maken en het roer – op jouw manier – om te gooien. Ik geloof in duurzame verandering en begeleid je in het tempo dat bij jou past. Onze gesprekken kunnen live, online, wandelend of via e-coaching plaatsvinden.
Certificering & lidmaatschappen
NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) – EMCC/NOBCO Practitioner
NOLOC – Register Loopbaanprofessional
CSR-coach® – Expert in stress en veerkracht
Wil je ontdekken welke stappen jij kunt zetten richting meer balans, energie en werkplezier? Neem gerust contact met me op. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
De Coachdesk
300 minuten coaching die je mag inzetten voor jouw welzijn en prestaties in je werk. Meld je aan bij de coach die matcht met jouw thema en voorkeuren. Een hoog werk-welbevinden zorgt voor een stevige buffer tegen stress.
Het EnergieKompas
Door te kijken naar energiebronnen en stressoren op het werk maken we jouw persoonlijke werk-energie balans op. Je ziet in een oogopslag waar je energie van krijgt en waar de energie lekt. Bovendien kijken we naar jouw persoonlijk valkuilen en hulpbronnen. Meld je aan en je ontvangt van je coach de toegang tot de vragenlijst. Daarna krijg je direct een persoonlijk rapport en uitnodiging om samen met je coach met je uitdagingen aan de slag te gaan.